بدن شما در 7زمان نیاز به تحرک بیشتری دارد.

🔹برای هضم بهتر غذا
🔹وسوسه سیگار
🔹مشکل در به خواب رفتن
🔹خستگی مداوم
🔹دردهای نگهانی
🔹استرس بیش از حد
🔹عدم تعادل هورمونی

image