💞🍃🌹💞🍃🌹💞🍃🌹

✅چطور نشخوارهای فکری رو کنترل کنیم

به خاطر اشتباهات گذشته ات سپاسگذار باشیم:
شاید عجیب باشه که بخوای اینطوری فکر کنی مخصوصا دربرابر اشتباهاتی که خیلی بهت آسیب زدن، اما به زمان قبل از این خطاها فکر کن که چقدر دیدگاهت محدود و متفاوت بوده

به جای سرزنش خودمون از اشتباهات درس بگیریم و عبور کنیم: بهترین تغییرات مثبت از صدمات وارد شده بر روان فرد،آغاز میشه

مسئولیتش رو قبول کن:
همین موضوع باعث میشه تلاش کنی که رفتارت و فکرت رو اصلاح کنی، و نه تنها باعث میشه بقیه رو ببخشی،همینطور میتونی از سختی ها با بخشیدن خودت زودتر عبور کنی

خودت رو ببخش:
همه ی آدم ها عیب هایی دارند
همه اشتباه میکنند
مهم نیست چه گذشته ای داشتی
هنوزم لیاقت احترام و ارزش رو دارید.