فیس بوک ایران  ، شبکه اجتماعی تکواژه ها فیس بوک ایران  ، شبکه اجتماعی تکواژه ها
    #فرداتون
    جستجوی پیشرفته
  • وارد شدن
  • ثبت نام

  • حالت شب
  • © 2025 فیس بوک ایران ، شبکه اجتماعی تکواژه ها
    در باره • فهرست راهنما • با ما تماس بگیرید • سیاست حفظ حریم خصوصی • شرایط استفاده • بازپرداخت

    انتخاب کنید زبان

  • Arabic
  • Chinese
  • Dutch
  • English
  • French
  • German
  • Italian
  • Japanese
  • Korean
  • Persian
  • Russian
  • Spanish
  • Swedish
  • Turkish
  • Urdu

تماشا کردن

تماشا کردن

وبلاگ

مقالات را مرور کنید

بازار

آخرین محصولات

صفحات

صفحات من صفحات لایک شده

بیشتر

انجمن کاوش کنید پست های محبوب شغل ها ارائه می دهد بودجه
تماشا کردن بازار وبلاگ صفحات من همه را ببین

کشف کردن نوشته ها

Posts

کاربران

صفحات

گروه

وبلاگ

بازار

انجمن

شغل ها

بودجه

علیرضا عباسی
علیرضا عباسی  
5 هفته پیش

سلام بر همگی صبح روز پنجشنبه تون بخیر وشادی امیدوارم‌همیشه سلامت و سرحال و سرزنده باشین و بهترین شادی ها و بهترین موفقیت ها رو برایتان آرزو میکنم و به رسم عادت دیرینمون پنجشنبه ها فاتحه می‌خوانیم برای تمامیه رفتگان و آشنایان و بیکسان امیدوارم خداوند متعال تمامیه رفتگانمان رو قرین رحمت خودش قرار بده روحشان شاد یادشان گرامی باد انشالله عزیزان من 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

image
پسندیدن
اظهار نظر
اشتراک گذاری
علیرضا عباسی
علیرضا عباسی  
5 هفته پیش

پروردگارا 🙏
در این شب زیبا دلهایمان را
به نـور مهربانی‌ات روشن کن
زخم‌های روزگـار را مرهم بگـذار
و با نفسهایت زندگی را شیرین ساز...
🌸⭐️شبتون آروم و قشنگ⭐️🌸 شب‌زیبای‌پاییزیتون‌بخیر🌹
🌹خــــدایا🌹
🌹صـفــحه دیگر🌹
🌹از عمــرمـان ورق خــورد🌹
🌹روز را در پنــاهــت🌹
🌹به شــب رســانـدیـم🌹
🌹پــروردگارا🌹
🌹شــب را بر همــه عزیـزانمـان🌹
🌹سـرشـار از آرامـش بفـــرمـا🌹
🌹و در پـناهـت حـافظشـان بـاش🌹

image
پسندیدن
اظهار نظر
اشتراک گذاری
علیرضا عباسی
علیرضا عباسی  
5 هفته پیش

image
پسندیدن
اظهار نظر
اشتراک گذاری
علیرضا عباسی
علیرضا عباسی  
5 هفته پیش

image
پسندیدن
اظهار نظر
اشتراک گذاری
علیرضا عباسی
علیرضا عباسی  
5 هفته پیش

image
پسندیدن
اظهار نظر
اشتراک گذاری
علیرضا عباسی
علیرضا عباسی  
5 هفته پیش

image
پسندیدن
اظهار نظر
اشتراک گذاری
علیرضا عباسی
علیرضا عباسی  
5 هفته پیش

image
پسندیدن
اظهار نظر
اشتراک گذاری
علیرضا عباسی
علیرضا عباسی  
5 هفته پیش
*اعداد مهمی که باید به خاطر بسپارید
*1. فشار خون *120/80'*
*2. نبض: 70 - 100*
*3. دما: * 36.8 - 37*
*4. تنفس *12-16*
*مردان* *(13.50-18)*
*زنان* *( 11.50 - 16 )*
*6. کلسترول: 130-200*
*7. پتاسیم: 3.50 - 5*
*8. سدیم: 135 - 145*
*9. تری گلیسیرید: -220*
*10. میزان خون در بدن
*PCV 30-40%*
*11. قند *برای کودکان (70-13*
*بزرگسالان: 70 - 115*
*12. آهن *8-15 میلی گرم*
*13. گلبول های سفید *4000 - 11000*
*14. پلاکت *150000 - 400000*
*15. گلبول قرمز *4.50 - 6 میلیون..*
*16. کلسیم *8.6 - 10.3 mg/dL*
*17. ویتامین D3: 20 تا 50 نانوگرم در میلی لیتر (نانوگرم در میلی لیتر)*
*18. ویتامین B12: 200 - 900 pg/ml*

*نکاتی برای سنّ های

*40 سال*
*50 سال*
*60 سال*
=====

*نکته اول
*همیشه آب بنوشید*
*حتی اگر احساس تشنگی ندارید ،*
*بزرگترین مشکلات سلامتی و بیشتر آنها از کمبود آب در بدن است.*
*حداقل 2 لیتر در شبانه روز*

*نکته دوم
*ورزش کنید حتی زمانی که در اوج مشغله خود هستید ...*
*بدن باید حرکت کند ، حتی اگر فقط با پیاده روی ... یا شنا ... یا هر نوع ورزش.*
*🚶پیاده روی برای شروع خوب است…👌*

*نکته سوم
*کاهش مواد غذایی ...*

*هوس های غذایی بیش از حد را کنار بگذارید .*
*خودتان را محروم نکنید، بلکه مقدار آن را کاهش دهید. بیشتر از غذاهای مبتنی بر پروتئین و کربوهیدرات استفاده کنید.*

*نکته چهارم*
*تا حد امکان از ماشین استفاده نکنید مگر در موارد ضروری... سعی کنید برای آنچه می خواهید (بقالی، ملاقات با کسی یا هر هدفی ) از پیاده روی استفاده کنید . بشرط توانائی از پله ها به جای استفاده از آسانسور و پله برقی بالا بروید.*

*نکته پنجم*
*خشم را رها کن...*
*خشم را رها کن...*
*خشم را رها کن...*
*از آدمای منفی دوری کن.*
*نگرانی را کنار بگذار .*
*سعی کن از افکار مُخرّب*
*چشم پوشی کنی .*

*خودتان را درگیر موقعیت های آشفتگی نکنید...*
*همگی سلامتی را کم می کنند و شکوه روح را از بین می برند.*
*با افرادی که مثبت اندیش هستند مصلحت کنید .*

*نکته ششم*
*همانطور که گفته*
*می شود
*پول خود را در آفتاب بگذارید ، و خود در سایه بنشینید .*
*خود و اطرافیانتان را محدود نکنید .*
*پول برای زندگی است نه ، زندگی برای پول .*
*پول و مادیّات ، وسیله ایست برای استفاده بجا و بموقع .*

*نکته هفتم*
*برای هر هدفی که موفق به رسیدنش نشده اید تاسف نخورید .*
*نادیده اش بگیر، فراموشش کن . علت ناکامی اش را جستجو کن نه حسرت و تاسف .*

*نکته هشتم*
*تواضع.. سپس تواضع.. باز تواضع .*
*برای پول، اعتبار ، قدرت و نفوذ همه چیزهایی هستند که توسط تکبر فاسد میشوند.*
*فروتنی چیزی است که مردم را با عشق به شما نزدیک می کند.*☺️

*نکته نهم*
*اگر موهای شما خاکستری می شود، این به معنای پایان زندگی نیست. گواه این است که زندگی بهتر آغاز شده است.* 🙋 *خوشبین باش، با امید زندگی کن،*
*سفر کن، لذت ببر ، خاطره بساز*

☞❥ ✨.....،،
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

*با آرزوی سلامتی و شادکامی برای شما و عزیزانتان*
پسندیدن
اظهار نظر
اشتراک گذاری
علیرضا عباسی
علیرضا عباسی  
5 هفته پیش

image
پسندیدن
اظهار نظر
اشتراک گذاری
علیرضا عباسی
علیرضا عباسی  
5 هفته پیش

فرارسیدن ولادت امام حسن عسگری را، محضر فرزند عزیزشان امام زمان عجل الله فرجه تبریک میگویم و برهمگان مبارکباد.
سلام ( صبح تون بخیر دوستان) دوستان محترم! امیدوارم روز چهار شنبه سرشار از آرامش، موفقیت و اتفاقات خوب

image
پسندیدن
اظهار نظر
اشتراک گذاری
Showing 27 out of 1936
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42

ویرایش پیشنهاد

افزودن ردیف








یک تصویر را انتخاب کنید
لایه خود را حذف کنید
آیا مطمئن هستید که می خواهید این ردیف را حذف کنید؟

بررسی ها

برای فروش محتوا و پست های خود، با ایجاد چند بسته شروع کنید. کسب درآمد

پرداخت با کیف پول

هشدار پرداخت

شما در حال خرید اقلام هستید، آیا می خواهید ادامه دهید؟

درخواست بازپرداخت