🔴8نشانه‌ای که بیش از حد، از بدن خود کار می‌کشید.

1.پایین آمدن کیفیت عملکرد
2.خستگی پایان‌ ناپذیر
3.احساساتی شدن
4.گرفتگی عضلات
5.درد مفاصل
6.کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن
7.پایین بودن کیفیت خواب
8.بی اشتهایی