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علیرضا عباسی
علیرضا عباسی  
5 년

اگر روزانه بیشتر از 2 ساعت با تلگرام مشغول هستید ، یک دقیقه را در روز به کش دادن گردن خود اختصاص دهید !

اینکار از درد و آسیب به ستون فقرات بخاطر خم بودن زیاد گردن، پیشگیری میکند

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