خــســتــہ ام از ایــن همــہ عــشــق دروغــیــن و غــلــطــ


دردِ شــیــریــن مــرا، فــرهاد مــے فــهمــد فــقــطــ..

تغذیه مناسب برای جلوگیری از چاقی و افسردگی در خانه‌نشینی

"با هویج، ریه هایتان را تقویت کنید"

هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می بخشد. همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می شود.

دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و پیشرفت آن پیشگیری میکنند

.عشق کفاره ی یک لحظه نگاه است فقط
مثل افتادن از چاله به چاه است فقط

بار فریاد و فغانش به دلت می افتد
اوج ظاهر شدنش در دو سه آه است فقط

اولش چشم به در دوختن و زل زدن است
آخرش خیره شدن های به ماه است فقط

مثل آن اسب سفیدی است که بعد از رفتن
آنچه جا مانده از آن رد سیاه است فقط

عشق با پیچ و خمش خوب به من فهمانده
"دوستت دارم" آذوقه ی راه است فقط

عشق فهمانده که یک کوه اگر عاشق شد

متلاشی شدنش با پر و کاه است فقط

متولدین مرداد ماه تولدتان مبارک🌺
میلادت
ای دوست مبارک باشد
پیوسته
دلت شاد سعادت باشد
هرسبزۀ
سبزرنگ بهارت باشد
چـشـم
شـادی نگارت باشد

هنگامے ڪه در زندگے اوج میگیری
دوستانت مے فهمند
تو چه ڪسے بودی
اما هنگامے ڪه تو زندگے،
زمین میخوری...
آنوقت تو مے فهمی،
که دوستانت چه ڪسانے بودند!

انسان ها به سه دلیل پشت سرتان حرف می زنند:
1- وقتی نمی توانند در حد و اندازه شما باشند.
2- وقتی چیزی که شما دارید را ندارند.
3- وقتی می خواهند از سبک زندگی شما تقلید کنند اما نمی توانند.
بزرگترین اقیانوس دنیا آرام است، پس آرام باش تا بزرگ باشی.

همراهان جان❤️

حال دلتون خوب💚

اندکی با تو گفتم
غم دل ، ترسیدم

که دل آزرده شوی
ور نَه سخن بسیار است...