دكتر گرين يكی از متخصصان سلامت حافظه و مغز در لوس انجلس توصيه مي کند:

برای سلامت بهتر مغز کمی کارهای غیر معمول انجام دهید

مثلاً شنبه ها ساعت مچی خود را برعكس ببنديد،

يكشنبه ها با دست غیر معمول مسواک بزنيد

دوشنبه به يك راديوی خارجي گوش كنيد و سعی كنيد متوجه مطالبش شويد،

سه شنبه با دست مخالف صبحانه ميل كنيد و...

هدف این کارهای غیرمعمول اين است كه مغز را به چالش بكشيد تا عصب ها مجبور شوند مسيرهاي جديدي بسازند
اين كار ظرفيت مغز و حافظه را زياد مي كند.

موزهای سیاه شده را دور نریزید
خواص موزهای لکه دار سیاه برای سلامتی:
مبارزه با سرطان
ضد فشار خون
انرژی زا
درمان سوزش معده
ضد اضطراب وافسردگی
هضم کننده غذا
کاهنده فشارهای عصبی

چجوری میتونیم
خطر حمله‌های قلبی رو کاهش بدیم؟

▫️کافیه مصرف زیتون رو
در در برنامه غذایی خود بگنجانید

🔻زیتون از تمایل به لخته شدن خون
و رسوب کلسترول جلوگیری میکند.

تصویر حیرت انگیزی از یک قطره شبنم و مورچه‌ ی زردی که مشغول چشیدن آن است !

انعکاس گل‌ ها بر روی شبنم را ببینید و اجازه دهید این میزان از زیبایی طبیعت روح شما را دریابد !

https://facebook.poemse.com/sarzaminman101

شـاید پاییز
🍃حکایتِ عشقِ زنجیروارِ
🍁بـرگ‌هاست
🍃هرکدام به خاطرِ دیگری
🍁خودشان را به زمین می‌اندازند
🍃و صدای خـش‌خـش
🍁خرد شدنشان در زیر پای ما
🍃آخرین پچ ‌‌پچ‌های
🍁دوستت دارم اسـت

#پیشاپیش_پاییـز_مـبارک

هیچوقت کسی رو قضاوت نکنید،
سرنوشت انقدر دنبالتون میکنه

تا تو یه کوچه بن بست شما رو
تو همون شرایط قرار بده...

اگر می دانستید که آدمها چقدر به
بودن با هم
خندیدن
حرف زدن
درد دل کردن
و چای نوشیدن با هم احتیاج دارند،
قدر عزیزانتان را بیشتر می دانستید..

سلام