Tycka om
Kommentar
Dela med sig
Upptäck inlägg
اجازه ندهید ذهن بــه بــهانــه ناراحتی . از شما یک مظلوم بسازد
احساس تاسف برای خود و بازگویی ماجراها برای دیگران . شما را اسیر ناراحتی نگــه می دارد.
احساس تاسف برای خود و بازگویی ماجراها برای دیگران . شما را اسیر ناراحتی نگــه می دارد.
Tycka om
Kommentar
Dela med sig
همدلی . درک پیوند عمیق بین شما و تمامی موجودات است.
Tycka om
Kommentar
Dela med sig
بــه گیاهان و حیوانات بنگرید و اجازه دهید آن ها پذیرش آنچــه هست و تسلیم بــه حال را بــه شما بیاموزند اجازه دهید آن ها بودن را بــه شما یاد بدهند. اجازه دهید آن ها یکپارچگی . یعنی بودن . خودتان بودن . حقیقی بودن را بــه شما بیاموزند اجازه دهید آن ها چگونــه زیستن و چگونــه مردن را بــه شما یاد بدهند و بــه شما بیاموزند چگونــه زندگی و مرگ را بــه مشکل تبدیل نکنید.
Tycka om
Kommentar
Dela med sig
بــه صداها گوش دهید. آن ها را داوری نکنید. بــه سکوت پشت صداها گوش دهید.
Tycka om
Kommentar
Dela med sig
حواس خود را بــه طور کامل بــه کار بگیرید. همان جایی کــه هستید . باشید. بــه اطراف نگاه کنید فقط بنگرید . تعبیر و تفسیر نکنید. نور . شکل ها . رنگ ها و بافت ها را ببینید نسبت بــه حضور بی صدای یکایک چیزها هشیار باشید نسبت بــه فضایی کــه امکان وجود چیزها را فراهم می آورد . هشیار باشید.
Tycka om
Kommentar
Dela med sig
تا زمانی کــه نتوانید بــه نیروی حال دست یابید . هر درد عاطفی کــه تجربــه می کنید پس مانده ای از درد را از خود بر جای می گذارد کــه بــه زندگی با شما ادامــه می دهد این درد بــه دردهای مانده از گذشتــه می پیوندد و در ذهن و بدن شما خانــه می کند این درد متراکم . یک میدان انرژی منفی ست کــه ذهن و بدن شما را اشغال می کند. این . بدن دردمند عاطفی ست.
Tycka om
Kommentar
Dela med sig
در ورای زیبایی اشکال بیرونی . چیز دیگری وجود دارد: چیزی کــه قابل نامگذاری نیست چیزی وصف ناپذیر . یک مفــهوم عمیق درونی و مقدس اما فقط هنگامی برای شما آشکار می شود کــه حضور داشتــه باشید. درد شما در دو سطح است: دردی کــه اکنون ایجاد می کنید و دردی کــه از گذشتــه باقی مانده و هنوز در ذهن و بدن شما زندگی می کند.
Tycka om
Kommentar
Dela med sig
در هر لحظه زندگی خود اگر دی شکفد : برای هشیار شدن نسبت بــه زیبایی عظمت و تقدس طبیعت نیاز بــه حضور دارید آیا تاکنون در یک شب صاف بــه آسمان و بی کرانگی فضا نگریستــه اید و از سکون مطلق و وسعت باورنکردنی آن بــه حیرت افتاده اید ؟ آیا بــه صدای جویباری کــه از کوه بــه جنگل سرازیر می شود . گوش داده اید ؟ واقعاً گوش داده اید ؟ یا بــه صدای یک توکای سیاه بــه هنگام غروب در یک شب آرام تابستانی ؟ برای هشیار شدن نسبت بــه این چیزها . ذهن باید آرام بگیرد باید لحظــه ای بار مسایل . گذشتــه . آینده و همــه دانش خود را زمین بگذارید در غیر این صورت نگاه می کنید و نمی بینید . گوش می دهید و نمی شنوید.
Tycka om
Kommentar
Dela med sig
بــه اکنون توجــه کنید ؛ بــه رفتار . واکنش ها . حال ها . فکرها . احساس ها . ترس ها و آرزوهایتان کــه در حال حاضر آشکار می شوند . بپردازید این ها گذشتــه موجود در شما هستند. اگر بتوانید بــه اندازه کافی حضور داشتــه باشید و همــه این موارد را تماشا کنید . نــه با دیده انتقاد و تجزیــه و تحلیل . بلکــه بدون داوری آنگاه با گذشتــه رو بــه رو می شوید و از طریق نیروی حضور خود آن را می زدایید.
Tycka om
Kommentar
Dela med sig
Showing 889 out of 1950