چرا افراد دارای فشارخون بالا باید بیشتر میوه بخورند
🏵زیرا موادغذایی حاوی پتاسیم، کلسیم و منیزیم میتواند برروی فشارخون اثرات مثبتی بگذارد ومیوه ها سرشار ازاین مواد هستند
🌸خدایا همینکه
☕️حال دوستانم خوب باشد
🌸و لبخند بر لبشان کافیست
☕️در این عصر زیبا آنها را
🌸به آغوش مهربانت میسپارم
☕️و بهترین هدیه سلامتی را
🌸برایشان آرزومندم
عصرتون بخیر ☕️
فاصله ی بین دو ابرویتان را ماساژ دهید.این کار باعث:
درمان سردرد
آرام کردن چشم ها
افزایش قدرت ذهن
رفع خستگی روزانه
رفع استرس و اضطراب میشود
مصرف ژلوفن عامل سرطان معده❗️
به گفته متخصصین ؛
مصرف خود سرانه ژلوفن موجب ایجاد زخم در دستگاه گوارش میشود که به مرور زمان سرطان معده را به همراه دارد !
برنج قهوه‌ای از افزایش وزن پیشگیری می‌کند
برنج قهوه‌ای در زمره غلات کامل قرار دارد.
این نوع برنج، طبیعی و تصفیه نشده است و سرشار از فیبر است.
نان اهري
✔️ماست خامه ای بالای 5% 160گرم
✔️روغن مایع160 گرم
✔️پودر قند280 گرم
✔️ارد600گرم
✔️تخم مرغ درشت2عدد
✔️زنجبیل 2قاشق سوپ خوری سر پر 14گرم
✔️هل یک قاشق چایی خوری پر
✔️امونیاک 10 گرم
❄️من به جای آمونیاک یک قاشق سوپ خوری پیکینگ پودر و 2قاشق سرکه استفاده کردم
وانیل یک هشتم قاشق چایی خوری 🍜طرز تهیه:
✍🏻تخم مرغها رابا پودر قند و وانیل انقدر میزنیم تا کشدار شود
سرکه و پیکنیگ رو به ماست اضافه میکنیم و با قاشق قاطی میکنیمو به مواد اضافه میکنیم بعد روغن مایع را اضافه و با هم زن در حد مخلوط شدن میزنیم بعد زنجبیل و هل را اضافه و با لیسک مخلوط میکنیم بعد آرد الک شده را اضافه میکنیم کمی الت چسبندگی دارد
غلیظتر از مایع کیک هست
🌀رویش را سلفون میکشیم و یک ساعت داخل یخچال میگذاریم بعد از یک ساعت
🔆روی سطح آرد پاشی شده کمتر از یک سانت باز میکنیم با قالب سایز 3 قالب میزیم نباید رویش آرد داشته باشد رویش را رومال میکنیم و با چنگال خط میاندازیم و داخل فر بیست دقیقه 200درجه بستگی به حرارت فر دارد. ❄️مواد رومال:
یک عدد زرده+یک قاشق چایی خوری عسل و کمی نمك
بوی احساس توپیچید هوایت کردم
امدم با دل سرگشته صدایت کردم
دیدمت دلبر دلخواه و دل ارا بودی
از میان همه ی جمع جدایت کردم
گفتم از عشق در ان لحظه ی ناب
و تو را بر بغل خویش هدایت کردم
تا بدانند همه دلبر و دلدار منی
عاشقی را به تو اینگونه عنایت کردم
شاعرت بودم و حالا شده ام عاشق تو
هر کجا قصه ی عشق تو روایت کردم
اول و اخر هر شعر دعایت کردم
بعد هر شعر دلم را به فدایت کردم
یادت باشه دردنیاے ما " تـَنهــایي "
حق ڪسي است ڪہ"خیانت"میڪند...
اما .....نصیب ڪسي میشود
ڪہ " وفـــادار"است تنهایي را بلد باش..
ﻋﻤﯿــــﻖ ﺗــــــــﺮﯾﻦ
ﺯﺧــــــﻢ ﻫﺎے ﺩﻟــــﻢ
ﯾــــــﺎدﮔـــــﺍﺭے
ﻋـــــﺰﯾﺰﺗﺮﯾﻦ ﺍﺩﻡ
ﺯﻧـــــــﺪگیمہ
ﻫﻤـــــﻮﻥ ڪہ یہ ﺗﺎﺭ ﻣﻮیش
ﺑــــــﺮﺍﺑــــــﺮ ﺑـــــﻮﺩ.
با همــــــه دنیـــــا
