فیس بوک ایران ، شبکه اجتماعی تکواژه ها

2 年

“اگر فکر نمی کنید اضطراب، افسردگی، غم و استرس شما بر سلامت جسمانی شما تأثیر می گذارد، دوباره فکر کنید! همه این احساسات باعث واکنش های شیمیایی در بدن شما می شود که می تواند منجر به التهاب و تضعیف سیستم ایمنی شود. یاد بگیرید چطور با آن کنار بیایید دوستان عزیز. همیشه روزهای سیاهی وجود خواهد داشت.”

喜欢

2 年

گر باور داشته باشید که زندگی ارزشش را دارد، متوجه خواهید شد که افسردگی شما کمی بهبود می‌یابد. سعی کنید از جملات تاکیدی مثبت برای افسردگی استفاده کنید تا باور خود را دوباره تایید کنید. همانطور که کلمات را با صدای بلند با خود تکرار می کنید، آن‌ها را بیشتر باور کرده و با آنها زندگی می‌کنید.

喜欢

2 年

به دنبال چیزهایی باشید که به شما احساس خوب و شادی می دهند. آنچه را که به شما احساس بهتر داده و زندگیتان را کمی روشن تر می کند پیدا کنید و سپس روی آن تمرکز کنید. اگر می خواهید احساس بهتری داشته باشید و افسردگی خود را از بین ببرید، باید چیزهایی را پیدا کنید که به شما الهام می بخشند یا به شما آرامش می دهد.

喜欢