تا باد پراکنده کند دلبری‌ات را
شل بسته‌ای عمداً گره روسری‌ات را!
بسپار به سرمای زمستانیِ شعرم
چشمان پر از شرجیِ شهریوری‌ات را
می‌پوشی و از حس کبوتر پرم امشب
آن پیرهن آبی نیلوفری‌ات را
ایمان به سر زلفِ تو گمراهی محض است
تغییر ده این شیوه‌ی پیغمبری‌ات را...
شاعــر نیستم
اما عشـــق...
به من قدرت نوشـتن داد...
مـن....
بــه زبـانِ اشتـیاق نوشتم..
و با سـر انگشـتان قلمـم ...
لبـهایت را نوازش ڪردم...
مــن ....
در یڪ ِ دلتنگ...
نشسته بر صندلی صبر ..
درایـوان انتظار....
تـورا بشڪل عشق....
بشڪلِ اشـڪ نوشـتم...
نخواندی...
دیگری خواند و عاشق شد....
جهان هم عشق هم غم می فروشد
کنار زخم مرهم می فروشد
و من تنها خریدم عشق اما
ندانستم که دردهم می فروشد
خــســتــہ ام از ایــن همــہ عــشــق دروغــیــن و غــلــطــ
دردِ شــیــریــن مــرا، فــرهاد مــے فــهمــد فــقــطــ..
تغذیه مناسب برای جلوگیری از چاقی و افسردگی در خانه‌نشینی
"با هویج، ریه هایتان را تقویت کنید"
هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می بخشد. همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می شود.
دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و پیشرفت آن پیشگیری میکنند
.عشق کفاره ی یک لحظه نگاه است فقط
مثل افتادن از چاله به چاه است فقط
بار فریاد و فغانش به دلت می افتد
اوج ظاهر شدنش در دو سه آه است فقط
اولش چشم به در دوختن و زل زدن است
آخرش خیره شدن های به ماه است فقط
مثل آن اسب سفیدی است که بعد از رفتن
آنچه جا مانده از آن رد سیاه است فقط
عشق با پیچ و خمش خوب به من فهمانده
"دوستت دارم" آذوقه ی راه است فقط
عشق فهمانده که یک کوه اگر عاشق شد
متلاشی شدنش با پر و کاه است فقط
متولدین مرداد ماه تولدتان مبارک🌺
میلادت
ای دوست مبارک باشد
پیوسته
دلت شاد سعادت باشد
هرسبزۀ
سبزرنگ بهارت باشد
چـشـم
شـادی نگارت باشد
هنگامے ڪه در زندگے اوج میگیری
دوستانت مے فهمند
تو چه ڪسے بودی
اما هنگامے ڪه تو زندگے،
زمین میخوری...
آنوقت تو مے فهمی،
که دوستانت چه ڪسانے بودند!
انسان ها به سه دلیل پشت سرتان حرف می زنند:
1- وقتی نمی توانند در حد و اندازه شما باشند.
2- وقتی چیزی که شما دارید را ندارند.
3- وقتی می خواهند از سبک زندگی شما تقلید کنند اما نمی توانند.
بزرگترین اقیانوس دنیا آرام است، پس آرام باش تا بزرگ باشی.