دانلود آهنگ جدید و بسیار زیبای امو بند به نام تو دلی
http://music-bass.ir/515/%D8%A....F%D8%A7%D9%86%D9%84%
آهنگ جدید و بسیار زیبای تهی و تتلو به نام هلش
http://rap-bass.gigfa.com/song....s/%d8%aa%d9%87%db%8c
#سلامت
#قبل_از_خواب
کشمش برای کمبود کلسیم👇
🔸هر شب دو کشمش بخورید
و یک لیوان شیر بنوشید.
🔸مصرف این دو به طور منظم برای سلامتی بسیار مفید است،
به ویژه برای بیماریهایی که دچار بیماریهای ناشی از کمبود کلسیم هستند،
مانند ضعف دندانها و استخوانها.
#سلامت
❓چگونه ورزش به زیبایی مان کمک میکند؟
▫️کاهش چین و چروک
▫️بهبود آکنه
▫️درخشش پوست